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#masterchefcádosítio: 5 Ideias de Pequeno-Almoço

17/05/2017
ideias de pequeno-almoço

Sou pouco criativa quando se trata de preparar pequenos-almoços ou lanches. Fico-me sempre pela mesma coisa, não vario muito, e, por isso, aborreço-me muito. É muito fácil cair em rotinas e é ainda mais fácil fazê-lo quando nos habituamos a comer sempre o mesmo.

Para contrariar essa tendência, tenho tentado fazer snacks diferentes… e não tem sido difícil! Estamos em época de frutas que adoro: morangos, mirtilos, melancia, amoras e framboesas, pelo que não é difícil chegar ao meu frigorífico e encontrar morangos, muitos morangos. Por isso, lembrei-me de vos trazer cinco ideias de snacks muito simples, que até podem preparar no dia antes. O ponto em comum em todas as ideias? Todas as receitas levam morangos e sementes de chia. Vamos a isto?

P.S.: A aveia instantânea a que me refiro mais abaixo é a que vêem na primeira imagem. Normalmente prefiro flocos de aveia, mas encontrei esta no Continente e trouxe para experimentar. A diferença é esta estar já em farinha e ao juntarem leite só têm de colocar 2 a 3 minutos no microondas e fica pronta.

Receita de Bowl de Iogurte