Lugares onde passei muito tempo em 2023: consultórios de dentistas. Este é o update de fim de ano da minha saga do dentista!
Etiqueta: saúde
a saga do dentista: aquele em que tenho uma crise de ansiedade
A Saga do Dentista: aquele em que eu vou ao dentista e tenho uma crise de ansiedade
Kit Básico de Saúde Mental
Fiz as aulas do Kit Básico de Saúde Mental, criado pela ManifestaMente, e não podia deixar de te falar sobre ele.
depressão sazonal: preparar a mente para a chegada dos meses frios
Falamos sobre depressão sazonal e como viver os meses frios de forma mais mentalmente saudável.
Guest Post: Nutrição para Todos
No guest post de hoje a nutricionista Inês Martins Mota fala sobre o acesso da população à nutrição.
“Pensamento Positivo” e a necessidade de falar de saúde mental durante todo o ano
Sobre a importância de falar de saúde mental durante todo o ano e a falácia do “pensamento positivo”.
COMO BEBER MAIS ÁGUA
Como vos contei na sexta-feira, tenho tentado beber mais água. Apesar de em casa não beber refrigerantes e até mesmo fora optar algumas vezes pela água, sentia há já alguns meses que bebia pouca água. Muitos dias só bebia um ou dois copos, o que é muito pouco. A água […]