Saúde

Kit Básico de Saúde Mental

31/10/2020
kit básico de saúde mental

No Dia Mundial da Saúde Mental, que se celebrou no dia 10 de Outubro, numa das várias publicações que vi, descobri uma coisa chamada Kit Básico de Saúde Mental. Investiguei o assunto e deparei-me com uma espécie de curso de introdução à saúde mental. Claro que me inscrevi logo. O kit consiste, na verdade, num curso de cerca de 90 minutos de duração, divididos em vários módulos. Depois de ter concluído as aulas, de que gostei muito, decidi vir falar-te sobre o curso.

 

O que é o Kit Básico de Saúde Mental?
Criado pela ManifestaMente, uma iniciativa cidadã pela Saúde Mental, é definido como uma sessão com a informação essencial sobre saúde mental que todos nós devíamos conhecer para lidarmos com as nossas dificuldades e as das pessoas que nos rodeiam. O projecto foi co-financiado pela Direcção-Geral de Saúde e pelo Programa Nacional para a Saúde Mental.

 

O kit básico

Organizado em 9 capítulos, cada um com uma aula em vídeo, senti que o Kit Básico cumpriu exactamente aquilo a que se propunha: dar as bases da saúde mental, de forma acessível a todos. Os vídeos são curtos (nenhum deles ultrapassa os dez minutos de duração) e as explicações e os exemplos são simples e compreensíveis.

Os módulos que encontras no curso são:

A mais-valia do curso

Além de interessante e explicativo, sinto que este mini-curso pode ser uma excelente mais-valia para escolas e organizações porque é fácil de assistir e permite realmente saber o básico sobre saúde mental em pouco tempo. Acho realmente bom o facto de as aulas serem adaptáveis a todo o tipo de pessoas ou de objectivos de visualização, porque vai permitir que realmente todas as pessoas consigam ser informadas sobre saúde mental.

Eu gostei muito das aulas e senti que conseguia passar mais uma ou duas horas a assistir vídeos daquele curso. É, claro, um curso simples e ao qual deve acrescer mais estudo, mas é isso mesmo que é suposto.

Se é um tema que te interessa ou que sentes que precisas de explorar, recomendo muito este Kit Básico da Saúde Mental.

  • Reply
    Andreia Morais
    31/10/2020 at 19:33

    Fico sempre a conhecer projetos espetaculares graças a ti! Já guardei a publicação, porque também vou querer fazer este mini-curso tão útil *-*

  • Reply
    Os devaneios da Tim
    08/11/2020 at 15:35

    Não fazia ideia que havia um mini-curso sobre saúde mental, guardado e vou fazer de certeza. Obrigada Sofia

  • Reply
    Marisa Vitoriano
    11/11/2020 at 16:22

    Tinha visto este curso há uns tempos e depois acabei por esquecer. Obrigada pela partilha!

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