No dia em que passam três anos sem Chester Bennington, falamos de saúde mental. Outra vez, quantas vezes forem necessárias.
saúde
“Pensamento Positivo” e a necessidade de falar de saúde mental durante todo o ano
Sobre a importância de falar de saúde mental durante todo o ano e a falácia do “pensamento positivo”.
A Ansiedade nos Nossos Dias: Psicoterapia, ansiedade e saúde mental
Sobre a importância da saúde mental, fazer psicoterapia e ainda o livro “A Ansiedade nos nossos Dias”.
Manter a sanidade mental enquanto pessoa que escreve
Sobre partilhar opiniões negativas com os autores, as dúvidas e tentar manter alguma sanidade mental quando se é escritor.
COMO BEBER MAIS ÁGUA
Como vos contei na sexta-feira, tenho tentado beber mais água. Apesar de em casa não beber refrigerantes e até mesmo fora optar algumas vezes pela água, sentia há já alguns meses que bebia pouca água. Muitos dias só bebia um ou dois copos, o que é muito pouco. A água […]
DIETAS E DIETAS
Irrito-me um bocadinho quando as pessoas falam do que não sabem. Principalmente quando isso pode induzir quem as ouve/lê em erro. Um dos casos é quando o assunto é alimentação. As pessoas parecem ter sempre opiniões a dar sobre alimentação, sobre o que se deve comer, sobre o que não […]
BODY SHAMING? VOU JOGAR BEM NA SUA CARA!
Foto: Rita Sousa Vieira | MadreMedia (from 24.sapo.pt) Num mundo de influenciadores (um conceito que me faz alguma confusão), em que tudo o que dizemos, vestimos ou partilhamos, principalmente online, tem impacto social, a responsabilidade dos famosos cresce diariamente e aquilo que defendem, aquilo que promovem, tem cada vez mais importância. É […]